Sentimentul de ură la adolescenți – cum poți să îl combați?

Cel mai înalt stadiu al furiei, invidiei și dezgustului este reprezentat de ură. Acest sentiment negativ se poate reflecta asupra mai multor subiecți, cum ar fi un grup, o persoană, un fenomen sau un obiect neînsuflețit. Ura poate fi asociată cu plăcerea eșecurilor subiectului, precum și cu dorința de a provoca rău acestuia.

În mod cert, sentimentul de ură este extrem de nociv, atât pentru sănătatea psihică, cât și pentru cea fizică. Gândurile acestea negative care îți invadează mintea te fac să nu mai vezi frumusețea vieții, să nu mai simți bucuriile de zi cu zi.

Cum combați acest sentiment negativ?

Fii conștient și acceptă problema pe care o ai!

Primul pas din tot acest proces de vindecare este reprezentat de conștientizarea trăirilor cu care te confrunți. Pentru a face acest lucru, este necesar să întelegi care sunt formele urii și cum se poate aceasta să se manifeste.

Invidia poate fi una dintre aceste forme în care se exteriozirează sentimentul de ură. Atunci când ești gelos pe cineva, cauți în secret să rănești acea persoană, să îi pui “bețe în roate”, astfel încât să nu se mai bucure de reușite.

Furia excesivă este o stare care poate duce la ură. De obicei, atunci când ești mânios, devii agresiv, atât verbal, cât și fizic, iar, deși această stare este trecătoare, ea se transformă într-un sentiment negativ, care persistă o perioadă îndelungată de timp.

sentimentul de ura

De unde a apărut ura?

Cu siguranță acest sentiment negativ nu a pornit din nimic, el are un fundament. De cele mai multe ori, agresivitatea și resentimentele pornesc din faptul că oamenii nu au scăpat de emoțiile negative la timp și le-au blocat în subconștient, pentru ca, peste un timp, să se confrunte cu astfel de probleme legate de ură. Este nevoie să înțelegi ce momente, oameni, acțiuni sau fenomene te-au determinat să ajungi în acest punct.

Cea mai eficientă metodă de a reuși astfel de performanțe este să apelezi la un ajutor de specialitate, cum este psihologul, care te va ajuta să revii la experiențe din trecut, care te-au marcat.

Observă bucuriile vieții!

Dacă te concentrezi mai mult pe părțile frumoase din ceea ce trăiești, poți reuși să îți “distragi” mintea de la sentimentul de ură și te concentrezi pe ceea ce contează cu adevărat. În acest sens, este eficient să lucrezi la încrederea în sine, pentru că este extrem de important să simți că ești suficient de bun și că meriți să te bucuri de tot ceea ce este frumos în această viață.

Chiar și sesiunile de cursuri de dezvoltare personală te pot ajuta în acest sens! La Success Academy, vei avea oportunitatea să înveți de la specialiști în domeniu, care îți vor fi alături la tot pasul, care te vor felicita, de fiecare dată când va fi nevoie și te vor ajuta să te integrezi în orice colectiv.

Pentru că vei fi apreciat la adevărata ta valoare, nu vei avea de ce să fii furios sau invidios pe o altă persoană, deoarece vei observa că toți sunteți acolo pentru a învăța lucruri noi și pentru a evolua!

Dacă îți dorești să vezi cum se desfășoară aceste sesiuni, cum arată metodele moderne și interactive de predare și cum te întelegi cu colegii de grupă, te invităm să încerci o sesiune demo! Mai multe detalii despre o astfel de experiență poți afla aici.

Să te confrunți, constant, cu sentimentul de ură este o adevărată povară, însă, cu ajutorul potrivit, lucrurile vor începe să se îmbunătățească! Adună-ți puterile și cere o mână de ajutor, iar cu siguranță lucrurile vor începe să se îmbunătățească!