Obiceiul de a ține un jurnal în care să îți scrii gândurile, să îți analizezi sentimentele și să notezi evenimentele la care participi are nenumărate beneficii. Printre acestea se numără și faptul că te ajută să fii mai conștient de emoțiile și gândurile tale, îți îmbunătățește memoria, dar și starea generală de bine. În cazul în care ai dori să ai un astfel de caiet, însă nu poți găsi răspunsul la întrebarea „Ce să scriu în jurnalul meu?”, noi îți venim în ajutor cu câteva idei. Inspiră-te din ideile de mai jos și creează un jurnal care să te
…
Comentarii recente