Cum abordăm criza actuală?

Toate veștile pe care le aflăm zilele acestea ne țin cu sufletul la gură. Suntem în plină criză, o criză actuală la nivel mondial ce doar în fime am putut vedea și ne întrebăm cum să o abordăm. E nevoie de readaptare și reorganizare pentru fiecare dintre noi. Totodată vrem să stăm calmi și puternici în fața copiilor noștri pentru că știm că panica i-ar face să tremure și să se piardă.

Facem eforturi uriașe și dăruim ton de voce joasă cu reflexe de siguranță. Zâmbim. Creăm un limbaj al corpului ce exprimă relaxare și putere. Știm că lucrurile nu vor mai fi la fel după această experiență. Vorbim despre ajutor, despre solidaritate, despre disciplină, despre izbândă, despre puterea umanității.

Nu. Nu avem toate răspunsurile la întrebările noastre. Nici la întrebările copiilor noștri. Însă avem toată încrederea.

Da, este o perioadă de criză, inundată de instabilitate, cu senzația că ne fuge pământul de sub picioare. Suntem afectați la nivel individual și social. Ne este foarte greu să înțelegem cine este dușmanul nostru pentru că ancestral suntem programați să ne luptăm cu un dușman vizibil, palpabil, pe care îl putem prinde în mod concret. Acum trăim ceva extrem de nou și nu avem repere. Pe de altă parte acum ne dăm seama că trăim în fapt „curba schimbării”. O știm din teorie sau nu, cert este că a venit momentul să o experimentăm.

A lua bucăți de viață și a ne adapta cu relaxare la ele

Pentru început intrăm în “mood”-ul de autoprotecție deoarece simțim în mai mică sau în mai mare măsură iz de pericol. Mecanismele noastre înnăscute de autoapărare se trezesc doar pentru a ne ajuta să traversăm perioada tulbure. Există frustrare și pe alocuri neputință. E bine să ne repetăm mereu: „Are cineva o vină anume?”. Reacționează fiecare cum și cât poate. Totul se schimbă, lumea se schimbă.

Viața noastră intră pe un alt făgaș zilnic. A ne victimiza nu ajută absolut deloc. A lua bucăți de viață și a ne adapta cu relaxare la ele – iată o soluție ce ne face supraviețuitori.

De la negare până la acceptare

Prima dată intervine negarea, nu credem sau credem că noi suntem mai presus de tot ceea ce auzim și vedem la TV, pe Internet, în Social Media etc. Nouă nu ni se poate întâmpla nimic. Apoi intervine furia – toate planurile noastre au fost date peste cap: ne-am anulat o vacanță, am întrerupt un business sau chiar am fost concediați de către angajator, trebuie să ne limităm drumurile și întâlnirile, lucrurile deodată devin foarte serioase când vedem că este declarată stare de urgență la nivel național. Aici începem negocierea cu noi înșine, adică ceva de genul: mă voi descurca, pot considera că mi-am luat un concediu să mă odihnesc, pe viitor o să economisesc mai mulți bani că deh … proverbul „bani albi pentru zile negre” se pare că este mai valabil ca oricând.

Deprimarea începe să țipe în cei mai mulți dintre noi datorită dorinței de conectare și de a fi împreună cu cei dragi. Izolarea naște frică, temeri în plus, angoase și durere emoțională. Pe de altă parte, izolarea poate fi acceptată pentru o perioadă incertă de timp, privită însă și ca o puternică reconectare cu noi înșine. Putem fi atenți la drumul pe care am apucat, la evoluția noastră, la ceea ce am lăsat în urmă, la metamorfoze și cotloane adormite din suflet și din vise. Copiii și partenerul sunt puși în noua lumină. E timpul de redescoperire, de înțeles ce sunt cu adevărat fiii și fiicele noastre, ce fel de oameni creștem și admirăm. Este singurul mod în care ne putem impune un mod natural de a trece de această situație – ce variante am ca să înaintez și să fiu ok cu eu însămi/ însumi?

Avem de parcurs un drum și cu cât facem mai repede acest lucru, cu atât ne vom păstra echilibrul emoțional. Drumul pornește de la Negare, trece prin Furie, ajungem la Negociere, exprimentăm Deprimarea și apoi ajungem să Acceptăm situația.

Care este lecția de azi și cât de benefică ne este?

Ce le vom povesti nepoților despre perioada aceasta? Ce învață copiii noștri de la noi, privindu-ne? Este un zid cenușiu de panică și anxietate. Dar știm sigur că undeva, acolo, în spate e așezat un bulgăre auriu de bine ce așteaptă să fie văzut. Tu îl vezi?

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Te invităm pe www.SuccessAcademy.ro pentru a găsi detalii despre programele noastre de dezvoltare personală și leadership create special pentru copii și adolescenți.

Formăm noi grupe Success Academy. Te poți înscrie acum la un DEMO gratuit împreună cu copilul tău. Vino să vezi cum lucrăm și cum transformăm ”imposibilul” în posibil.

Pentru că facem ce școala nu face. Pentru a fi in contact permanent cu noi și articolele noastre, dă un like paginii Success Academy de pe Facebook.